23/05/07

Acordei por volta das 06:30h.Hoja tem malhação.Malhei 01h de localizada e depois 30 min de esteira. Minha ração hoje de manhã foi.

Café da manhã
06:45- 1 copo de ades sabor pessego
09:15- 05 biscoitos cream cracker
2 C.S de filadélfia light
1 copo de café c/ adoçante

Almoço
1/2 xíc, de purê de batata
1 prato de sobremesa de salada de vagem c/ cebola
'' '' '' '' '' '' '' cenoura
1 filé de frango grelhado

Janta
1 sanduiche com: 2F de pão light+ 2 C.s de patê de peru+ 2 F de queijo minas
1 copo de refresco de maracujá light

Ceia: 1 xíc. de leite queimado c/ adoçante

Essa eu tenho q contar. Qdo cheguei do trabalho mamy estava frirando bolinhod de bacalhau p/ papy.Quase tive um troço!!! Rezei tanto p/ ñ sucumbir a tentação e devorar alçguns.. sim pq gordo ñ come devora o q vê pela frente, né? rsrsrsrsrsr
Mas consegui me controlar!
Beijin.