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sexta-feira, 27 de julho de 2007

27/07/07

Bom dia a todos!

Bem gente é isso mesmo.Emagreci apenas 200gr. Mas não estou triste não. Sei que na luta contra os meus conflitos qualquer pontuação a favor, no caso a diminuição de peso, é uma vitória importante. Fiz uma projeção de eliminar por semana em média de 300gr.Sim pois, não estou fazendo nenhuma atividade física e conseqüentemente meu metabolismos está lento.Acho q assim q começar a me exercitar a eliminação semanal será maior.Tenho fé nisso.

Bem meu café da amnhã foi:

1 xíc de café c/ adoçante
2 c.chá de margarina qualy
2 porções de broa de milho c/ erva doce
1 copo de suco de abacaxi c/ adoçante

Se conseguir, mais tarde passo aqui para relatar como foi todo o dia,ok?

Beijin a todos.

quarta-feira, 25 de julho de 2007

25/07/07

Bom dia a todas!

Noooossaa eu fiquei muito tempo sem postar! Gente confesso q cometi alguns deslizes. Ontem mesmo estava indo tão bem qdo minha mamãe trouxe um bolo de aipim doce... mastiguei-o tanto q fiquei com dor de ouvido.Tô falando sério gente. Foi 1 f média.

Hoje acordei cedo e tomei o café por volta das 07h.

1 xíc. de café c/ adoçante
2F de pão integral torradas
2 c.Chá de margarina de peru light
1 e 1/2 de queijo minas magro
1 copo de laranjada

Bem hoje eu trabalharei à tarde e terei q almoçar mais cedo. Eu estou fazendo isso p/ evitar comer na rua. Ainda ñ consigo me comportar direito num self service. Gente eu vejo aquela comidalhada e vem um desejo louco de comer tudo. Quase tudo né? As verduras ñ dá vontade de comer, mas mesmo assim inicio por elas. Como sem olhar pros lados.Que horror!

Esse FDS foi bem agitado. Na sexta foi dia do amigo e desci p/ bebericar com os amigos. Fizemos petiscos(eu fiz moela na pressão)e teve carne de porco e carne-seca.A de porco fiquei com medo de consumi-la ,pois estava vindo de umas dores estranhas no estômago q poderia ser uma intoxicação alimentar.Então abri mão dela e da carne seca. Ah teve xurras tb.

No sábado beberiquei somente à tarde por volta das 18h. Agora no domingo...

Niver de um grande amigo,vizinho e cliente. Augusto adora pagode e funk,pois já foi MC.(cantador de rap/funk)A festa foi paga(R$5,00 mulher e R$10,00 Homem)com lotação máxima de 200 pessoas no salão. Gente foi tudo de bom! A festa se iniciou às 15h com muito pagode e depois foi o duelo de funkeiro cantadores. Teve um da antiga, o mascote que deu um show! Foram vários q se revessaram no microfone,sem contar das meninas.Uma delas tem a voz igual da Sabrina. O povo ia ao delírio com os raps antigos c/ muita cerva.

Deram uma parada e retornou o pagode.Cantei,e gritei tanto q fiquei rouca. Nossa o coral estava lindo! À noite veio o marido da tia dele, nada mais nada menos do que o Marcos Diniz, um dos compositores de Dona esponja cantada pelo senhor Jessé(ZECA PAGODINHO)que deu um show.Gente me deu até vontade de chorar de tanta alegria. Foi lindo. Sucessos da antiga, novos, enfim TODO mundo afinado, pagodeiros, funkeiros, lado A e lado B, flamenguista e vascaínos... Foi muito bom. Pena q o Augusto só faz niver uma vez ao ano. Quem sabe no meu eu faça, mas com pelo menos 20 kg a menos né?

Se conseguir mais tarde passo p/ contar como foi o restante do meu dia. Beijin a todos.

quarta-feira, 11 de julho de 2007

11/07/07

Bom dia a todos!

Hoje acordei por volta das 05:30h, mas só sai da cama às 06:30h. Já tomei o meu café da manhã composto de 1F de pão integral light+ 1 polenguinho light+ 1 copo de café c/ adoçante.

Gente me falta coragem para retornar aos exercícios. Que horror! Parece sabotagem minha, mas eu tenho vergonha de caminhar nas ruas. Avho q todo mundo vai ficar olhando com reprovação. A Tai carioca já tinha dito p/ eu desencanar, q ninguém fica olhando,mas...

Ai hoje é o niver do meu pai.É bem capaz de vir visitas aqui hoje e teremos q praparar uns quitutes.Ainda bem q daqui a pouco irei trabalhar e ñ precisarei fazê-los.

Ontem fui na casa das minha tias e lanchei 2 cachorros-quentes e um pedaço de torta salgada. Ela ainda queria q eu comece pizza,pq ontem foi o dia da dito cuja.

QUEM FOI O INFELIZ Q INVENTOU ISSO? Kraca!

À noite comi feijão+ batata de saquinho assada(2 porções) e farofa.

Ceia: Tomei um chá verde para "limpar" a minha mente né!

Depois desses dois dias de delizes HOJE vou procurar ficar longe dos alimentos porpurinados e da complusão alimentar.

segunda-feira, 9 de julho de 2007

09/07/07

Olá para todos!
gente fiquei muitos dias sem postar, mas procurei seguir a RA. O problema é que o ponteiro da balança ainda não abaixou. Continuo com 90kg.Enquanto eu ñ voltar a fazer atividades físicas ele ñ vai abaixar mesmo! Segui legal a RA, me sento bem,estou colocando na caixinha os alimentos porpurinados como diz Larissa até mentalmente.Nesses período sem postar fiquei 04 dias sem jacar! Mas fds teve festa, para variar né? Almoço em família,etc.Mas acho q ñ exagerei.Tenho q saber lidar com essas situações senão vou viver presa dentro de casa! E como dizem os criadores de gado, o BOI SÓ ENGORDA SE FICAR PARADO!Eles os confinam para que ñ gastem energia e assim engordarem cada vez mais. Ai tô me sentindo uma NELORE! huhauhuhauhuahuhauhuahuhauh ainda quero ser de raça nobre huahuhuhauhuahuhauhuauhauhuahuhauhuu.

Sério gente tenho q deixar a preguiça de lado e fazer exercícios.Tenho q caminhar!

Bem hoje foi o dia que tirei para comer coisitas q adoro como farofa, mas foi só na janta. O feijão estava fresquinho e comi duas porções.

Bem agora é mais tarde tomar um chazinho para relaxar.
Beijin.