04/06/07
Bom dia...
mais uma vez ñ fui malhar hoje. Tô ficando preguiçosa e o frio ñ está me deixando levantar mais cedo!!!!
Café
1 copo de café c/ adoçante
05 biscoito cream craker água e sal
1/2 C.S de margarina qualy
Lanche: 1/2 mamão pequeno
Almoço
1 cumbuca de sopa de legumes
1 sobrecoxa assada
1/2 xíc de farofa de ovo
Sobre:1 tangerina
Gente me senti empanturrada qdo comi a farofa. Acho q como eu tomei a sopa primeiro fiquei encharcada e a farofa só veio complicar!
Depois de 01 h tomei uma xíc. de chá verde. Vou passar a tomá-lo mais vezes aos dia.
Lanche: 1 maçã
Janta: 2 F de pão integral light+ 2F de queijo minas+ 2 F de tomate+orégano+ pinceladas de azeite aromatizado c/ ervas finas, tudo assado no grill. Ficou muito bom!
1 copo de suco mix(laranja+ maçã+ mamão)
Mais tarde, por volta das 21:45h comi um romeu e julieta(1F de goiabada+ 1F de queijo minas)Deu um espaço de +ou - de 02h. Foi pouco, tinha q ser 03h.
Depois fui dormir; carca q friooooooooooo!!!!!
Um comentário:
Oiê!!! Vim conhecer seu cantinho, parabens! o visual do blog é uma graça e parabens principalmente pela determinação. Li alguns posts, dei muita risada com a sopa de entulho (quase todo mundo chama a pobre da sopa assim né? e é deliciosa!). Realmente, acordar cedo pra malhar é uma tristeza, parece que tem cola na cama, mas é só até acostumar com o inverno. Mas vc, pelo que vi, tem se comportado bem né? Então, conte comigo pra dar uma força na caminhada viu - mas pode contar messssmooo!
Um beijão, boa noite e espanta o frio pra bem longe!!!
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