06/06/07

Bom dia a todos!

Tb ñ fui malhar hoje. O pior q sexta ñ terá em decorrência do feriado. Vou ver se caminho um pouco.tenho q me habituar com os excercícios.

Café:
2F de pão integral light torradas
1 c.chá d emargarina qualy
45gr de queijo minas
1 copo de café c/ adoçante
1 copo de suco mix(laranja+mamão+maçã+ morango) c/ AÇÚCAR!
Pq papy só toma c/ açúcar e mamy adoçou todo o suco.É mole?

Lanche; 1 copo de ades sabor pessego

Sai para comprar os ingredientes do caldo verde q me comprometi a fazer hoje para o churras da noite no gerê. Gerê é o apelido do dono do bar q eu frequento com os meus amigos. Comprei asa, couve, paio, batatas, milho(esse é p/ casa mesmo)

Almocei por volta das 14h sem problemas. Comi feijão+ batata palha+ frango grelhado+ salada de couve=flor c/ cebola.

À noite fiz o caldo verde e fui p/ o churras. Tomei umas cervas, comi asas, carnes e pão de alho. O caldo foi servido no final. O pessoal adorou!!!

Fui p/ casa por volta das 01:30h.